무료 자료

이 정도는
그냥 드립니다

다이어트를 세 번 넘게 해 보셨다면 아실 겁니다. 정보가 없어서 실패한 게 아닙니다.

그래서 파는 것 중 상당 부분을 그냥 드리기로 했습니다. 읽어 보시고, 도움이 되면 그때 나머지를 보셔도 됩니다.

이메일 한 칸이면 끝납니다
인체사용설명서 99 1부 첫 쪽 무료 · 28쪽

인체사용설명서 99 — 1부

인스타그램에서 3만 명이 팔로우하는 그 시리즈를 책으로 옮긴 것 중 첫 12편입니다.

인슐린이 하는 일, 탄수화물이 남으면 어디로 가는지, 적게 먹었는데 왜 안 빠지는지까지 들어 있습니다.

전자책 49,000원짜리의 첫 부분을 그대로 드립니다.

집콕 66일 첫 쪽 무료 · 19쪽

집콕 66일 — 예담의 여섯 동작

헬스장 없이 집에서 하는 여섯 동작과 66일 표입니다.

제가 직접 쓴 원고를 소책자로 옮겼습니다. 운동을 처음 하거나 오래 쉬셨던 분께 맞춰 썼습니다. 남녀 상관없습니다.

한 장으로 보는 것들

인쇄해서 냉장고에 붙여 두세요.

  • 집에서 하는 여섯 동작 — 동작·개수·조심할 점이 한 장에
  • 66일 체크표 — 한 날에 ○, 빠진 날에 ✕
  • 몸의 배고픔과 마음의 배고픔 — 배고프지 않은데 먹게 될 때 보는 표
  • 무너진 다음 날 — 무너진 다음 날 아침에 할 한 가지
  • 한식으로 채우는 하루 단백질
  • 여자의 몸 연표 · 생리주기 4주 달력
몸의 배고픔과 마음의 배고픔 한 장 집에서 하는 여섯 동작 한 장

아홉 가지 전부, 한 번에

이메일을 적어 주시면 자료를 바로 보내 드립니다.

체크하지 않으셔도 오늘 자료는 그대로 받으실 수 있습니다.

받으신 이메일 주소는 자료를 보내는 데 씁니다. 다른 곳에 넘기지 않습니다. 받기를 누르면 이 목적의 수집에 동의하시는 것으로 봅니다. (개인정보처리방침)

왜 그냥 주냐고 물으신다면

제가 파는 건 정보가 아닙니다. 같이 가는 4주이고, 옆에서 봐 드리는 시간입니다.

정보는 이미 넘칩니다. 그중 뭘 믿어야 할지 모르는 게 문제죠. 그래서 제가 확인한 것만 정리해서 그냥 드립니다. 읽어 보시고 "이 사람 말은 믿을 만하다" 싶으시면, 그때 같이 가면 됩니다.

안 그러셔도 됩니다. 자료만 가져가셔도 제 할 일은 한 겁니다.